cos na

Dobry tenat na zakończenia wakacji , walka z uzależnieniami haha Kazdy niesie ze sobą jakaś historie , rozumie przyznać sie bliskim do problemu , ale nie rozumie medrkowania na forum od rana , mówić o uzależnieniach i patrząc na innych z góry , bo już to przeżyłem . Jak przeżyłeś to wiesz jak takie gadki są odbierane i pomoc możesz jedynie kogoś [...]

Jak ktoś nie będzie chciał wyjść to terapia i leczenie też nic nie da, a nawet jak bardzo będzie chciał to z pomocą terapii może wrócić, niestety znam ludzi którzy nie pili po kilkanaście lat i coś w nich pękło. Dno też dla każdego będzie czym innym jednego zostawi dziewczyna i będzie płacz, a drugi odp******i kilkuletnie wakacje i uzna, że nie [...]

Sprinterskie zabawy w 60 sekund 41kg x27 i coś tej granicy nie mogę przekroczyć hehe może na swierzo pójdzie coś więcej hehe https://youtu.be/cFxkA5Y19s8

Za samo to po plecach klepany nie będziesz . Coś za tym musi iść bo nie da rady być 50/50 . Ja szybko się uczę i tak naprawdę 3 miesiące zadecydowały o wszystkim . Wybrałem co lepsze , poznałem się na rodzinie i znajomych ( bo przyjaciół nie mam ) a było to .....równo 10 lat temu

@Night, DZIĘKI! 30.08.2021 DT Wczoraj powinien być rege day. Pogoda nie nadawała się na chodzenie po lasach, a w domu Młody zadbał, żebym chciała uciec bo jak zostanę to zabiję - więc poszłam na siłkę. Trochę pofikałam. Porobiłam kruka - niby prawilnie, ale nie podoba mi się to ustawienie - dzisiaj same sińce mam nad łokciami... Poniedziałek to [...]

Nie opisałem dwóch treningów z zeszłego tygodnia, bo zrobiłem tylko główne boje. Wolałem skupić się na tym co ważniejsze. Ten tydzień w założeniu ma mi dać czas na regeneracje, dlatego nie będzie tutaj dużych ciężarów. Trochę trudno mi się z tym pogodzić, no ale tak musi być. Czasami trzeba zrobić krok wstecz, żeby potem zrobić dwa do przodu. [...]

Dobra decyzja. Lepiej przeciwdziałać niż leczyć. Mam zamiar jeszcze sporo lat trenować i próbować walczyć o medale , dlatego spokojnie postaram się ogarnąć teraz temat tej kontuzji..... Teraz rezonans i opis badania , a potem zobaczę co dalej ... na pewno wizyta u doktorka , który operował mi drugi bark i biceps. Już wtedy robiłem rezonans tego [...]

Właśnie problemu z kasą nie ma... Problem jest w ofertach, dlaczego rozbieżność jest tak wysoka i nikt nie sprzedaje poprzez allegro, tylko lokalnie. Wole dopłacić i mieć coś pewnego. Wybór padł na meta black.

Chce dziś wieczorem zrobić tortille na dwa dni (jutro i pojutrze czy wytrzymają? Kurczaka podsmażam z papryką, cebulą, papryką ostrą, smażę z jogurtem naturalnym, serem i przyprawami na oliwie z oliwek zawijam w placek i wsadzam do lodówki, jeszcze pewnie folią spożywczą zawinę. Ile takie coś mi wytrzyma w lodówce? Czy może lepiej zrobić na raty [...]

Sztos to Twoje jedzenie, aż ślinka cieknie... może podrzucisz jakis dobry przepis na krewetki ? ;-) mi coraz bardziej smakują ostatnio a że żona nie lubi to sam bede musial coś pokombinować i robić. No i zdrówka Kuba przede wszystkim po tych Twoich wszystkich przygodach :-))

to teraz kolejne 2 i będziesz mógł bon wykorzystać %-) fajna sprawa taka sesja i do tego coś dobrego zrobiłeś :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-08-30 16:49:07 świnia%-) jak forma nie wyjdzie to zrobie sobie sesje na Sebika w BMW:)) Haha , mow tylko kiedy i wtedy też wpadam na tą sesje };-))

to teraz kolejne 2 i będziesz mógł bon wykorzystać %-) fajna sprawa taka sesja i do tego coś dobrego zrobiłeś :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-08-30 16:49:07 świnia%-) jak forma nie wyjdzie to zrobie sobie sesje na Sebika w BMW:)) Haha , mow tylko kiedy i wtedy też wpadam na tą sesje };-))

Ten Androchem mi średnio pasuje, oferty na allegro są dosyć dziwne, cena jest rozbieżna o parędziesiąt złotych... Nie wiem czy to może być fake czy nie. Wolałbym coś pewnego. BSR myślę, że zakupie oba produkty z tej samej marki co poleciłeś. Dzięki!

Po dzisiejszym treningu podjąłem decyzję o wycofaniu się ze zgłoszenia na MŚ WUAP {{:-( Niestety już przy rozgrzewce na 120kg zacząłem odczuwać sporą bolesność w barku , a kiedy wszedłem na 150kg x 3 miałem duży problem z wykonaniem pełnego wyprostu ramienia . Pomimo tego jeszcze spróbowałem 1 x 170kg z zatrzymaniem i okropnie się namęczyłem żeby [...]

to zacznij od 3 serii roboczych nie liczac rozgrzewkowych tak ok 8 -12 powtórzeń, potrenujesz ok miesiaca wskoczysz sobie na 4 serie zamaist MC i obciażać nogi i i kręgosłup po przysiadach lepiej dac coś na górę pleców jakieś wiosło, podciąganie

to teraz kolejne 2 i będziesz mógł bon wykorzystać %-) fajna sprawa taka sesja i do tego coś dobrego zrobiłeś :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-08-30 16:49:07 świnia%-) jak forma nie wyjdzie to zrobie sobie sesje na Sebika w BMW:))

Siemka, coś na poprawę humoru :) https://shrinke.me/MmwK1i

Hej Łukasz. Jeśli mógłbym Cię znów prosić o pomoc ;-) Zapisałem się na Zwift na jakis rajd grupowy (jedno z zadań Zwift Academy 2021). No i cały dzień miałem odliczanie - aż do 18. Potem już się rozgrzałem i po prawej stronie u góry (co wysyłam na foto) były odliczane sekundy. Sekundy minęły i dupa, pojechali! Beze mnie. Jak tam wejść na tych [...]

Pamiętam w podstawówie stary sie pruł, że nie pomagam w domu ( nie było w czym, bo żadnego gospodarstwa nie miałem ani nic więc nie wiem czego oczekiwał schizfrenik pyerdolony) i za przykład podawał Marka, sąsiada który chodził ze mną do klasy Patrz jak Marek ojcu pomaga na gospodarce jaki pracowity Marek teraz: -alkoholik -nie skończył nawet [...]

Ale kanał. Miało być fajnie, wreszcie praca w normalnych godzinach, a Igora w robocie zrobili bez mydła i nici ze zmian. Dobrze, że udało się odkręcić i może wrócić do poprzedniego projektu, bo utknąłby w jakimś koszmarze zamiast obiecanego lajtu. Od rana nerwy, zaplanowana dieta poszła się khem khem. Wrzucam miskę z wczoraj. Dzisiaj pasowałoby [...]